Нормы ГТО 2023: таблица нормативов для школьников
До Нового 2024 года осталось:
00
00
00
00
До Нового 2024 года осталось:
Февраль
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
Спорт 2023  6 декабря, 2022
Нормы ГТО 2023: таблица нормативов

Нормы ГТО 2023: таблица нормативов

Впервые комплекс ГТО сформировали в 1930, а на следующий год он вступил в силу. Аббревиатура расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Программа была направлена на развитие у молодежи спортивных навыков и для укрепления здоровья. Возвращение платформы вызвано не только необходимостью выполнить изначально поставленные задачи, но и популяризировать различные виды спорта. Существуют специальные таблицы, в которых приводятся нормы ГТО для школьников на 2023 год.

Зачем нужны спортивные испытания

В течение многих лет физкультура в школе была задвинута на второй план. Дети много времени просиживали за компьютером, мало двигались, из-за чего было замечено резкое ухудшение здоровья. Последствия малоподвижности – мышечная слабость, снижение общего тонуса, нарушение работы сердечно-сосудистой и иммунной систем.

Школьники отжимаются

Учитывая негативные изменения состояния здоровья молодежи, в 2014 году было принято решение возродить физкультурное движение. Вновь стали проводиться соревнования среди разных возрастных групп. Сложность разбили на 11 ступеней, и, в свою очередь, определили нормативы для женщин и мужчин:

  • 6 – 8 лет;
  • 9 – 10 лет;
  • 11 – 12 лет;
  • 13 – 5 лет;
  • 16 – 17 лет;
  • 18 – 29 лет;
  • 30 – 39 лет;
  • 40 – 49 лет;
  • 50 – 59 лет;
  • 60 – 69 лет;
  • старше 70.

В школах по тому, как учащиеся справляются с испытаниями, определяют уровень физической подготовки. Если нет освобождения или уважительной причины, и ученик не справляется с нормативами, его могут не допустить до сдачи других экзаменов. И наоборот, если школьник выполнил программу, и ему присвоен знак отличия, то он получает привилегии при поступлении в ВУЗ.

При наличии золотого или серебряного значка это:

  • оценки за физкультуру ставят «автоматом»;
  • начисляют дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ;
  • дают возможность претендовать на бюджетное место;
  • получить увеличенную стипендию (при согласовании с Минобрнауки РФ).

В каждом университете России ежегодно принимаются решения, на какие привилегии может рассчитывать обладатель золотого знака.

Нормы ГТО для школьников на 2023 год

Сложность испытаний зависит от возраста и пола ребенка. Практикуется бег на длинные и короткие дистанции, отжимания или подтягивания, упражнения с утяжелением. Старшеклассники могут выбирать для себя упражнения из обязательной программы тестирования.

Перед началом занятий дети учащиеся должны получить медицинский допуск. При некоторых заболеваниях нормы сдавать необязательно.

Врач, школьница

Обязательные тестирования

Испытания может выбирать как учитель физкультуры, так и родители. Возможно подобрать для себя бег на 30 или 60 м, на 1,5 или 3 км. Ниже приведена таблица с нормами ГТО на 2023 год для школьников.

 Группа Задания для обязательного тестирования Мальчики Девочки
 Младшая 1-2 класс Бег 30 м 6 – 6,9 с 6,2 – 7,1 с
Челночный бег 9,2 – 10,3 с 9,5 – 10,6 с
Смешанный бег 1 км 5,2 – 7,1 мин/с 6 – 7,35 мин/с
Подтягивания в/лежа 2 – 4/ 6 – 15 4 – 11
Отжимания 7 – 17 4 – 11
Наклоны на скамейке 5 – 9 1 – 7
 3-4 класс Бег на 30 или 60 м

При беге на 30 результаты младшей физкультурной группы должны уменьшатся на 0,2 – 0,5 сек

10, 4 – 11,9 с 10,8 – 12,4 с
Забег на 1 км 4 мин 5 сек – 6 мин. 1 с 5 мин. 1 с – 6 мин. 3 с
Подтягивания из виса 2 -5  х
Подтягивания из лежачего виса 9 – 12 7 – 15
Отжимания 10 – 25 5 — 13
Наклоны вперед 3 – 11 2 – 8
 

5-6 класс

Бег на 30 или 60 м, результат должен улучшится на 0,5 – 0,7 сек Ориентироваться на результат 2 ступени Ориентация на 2 ступень
Забег на 1,5 или 2 км (результату приводятся на 1,5 км) 6 мин. 8 сек – 8 мин. 2 сек. 7 мин. 14 сек. – 8 мин. 55 сек.
Подтягивания из виса 3 – 7 х
Отжимания 13 – 28 7 – 14
Наклоны вперед на скамье 4 – 13 3 – 9

Девочки могут подтягиваться из лежачего виса — 9–17 раз. Испытания, выбранные для обязательного тестирования школьников с 7 по 11 класс не меняются. Смотрите таблицу.

 Испытания Мальчики

7 — 9 класс

Девочки

7 — 9 класс

Мальчики

10 — 11  класс

Девочки

10 — 11 класс

Бег на 30 м – сек. 4,5 – 5,3 5 – 6,5 4,4 – 4,9 5 – 5,7
Бег на 60 м – сек. 8,2 – 9,6 9,6 – 11,6 8 – 8,8 9,3 – 10,5
Забег на 2 км, мин/с (в пределах) 10,9 10,40 х 9,5 – 12
Забег на 3 км мин/с 14,20 13,50 12,4 – 14,3 х
Подтягивание высокий вис 6 – 8 х 9 – 14 х
Подтягивание лежа 13 – 24 10 – 18 х 11 – 19
Отжимания 20 – 36 8 – 15 27 – 42 9 – 16
Наклоны на скамье 5 – 15 4 – 11 7 – 16 6 – 13

Школьники на спортивном соревновании

Выбираемые испытания

Кроме основных тестов, проводятся дополнительные. Выбор заданий зависит от возраста школьников.

Самым младшим предлагают прыжки в длину, метание мячиков в цель с расстояния 6 м, лыжный бег в 1 км на скорость, удержание виса и заплыв на скорость на 25 м. Чтобы сдать ГТО и получить бронзовый значок, школьники 1-2 классов должны успешно сдать 6 тестов, серебряный или золотой — семь.

Ученикам 3–4 классов предлагают соревноваться: в челночном беге, прыгать в длину с разбега или с места, качать пресс из лежачей позиции, метать мячики (вес 150 г) уже не в цель, а на дальность. Дистанция в соревновании по плаванию увеличивается в 2 раза — достигает 50 м, а во время лыжного кросса преодолеть 1 или 2 км — по желанию на скорость. Для того чтобы получить золото, теперь нужно выполнить с максимальной результативностью 8 тестов, для серебра и бронзы — достаточно семь.

Учащимся 5-6 классов к испытаниям, которые они могут выбирать самостоятельно, добавляют интересные задания. Это стрельба из пневматического или электронного оружия и участие в турпоходе — 5 км. Требования для получения знаков отличия такие же, как для учащихся 3–4 классов.

Требования к школьникам 7–9 класса, претендующим на знак ГТО, меняются незначительно. Испытания аналогичные, как и у учащихся 5–6 классов. Увеличивается только расстояние, которое нужно преодолеть во время турпохода — до 10 км, и добавляется тест на самозащиту. Мальчики должны набрать 15 до 30 очков, девочки — от 15 до 20. Для золота нужно уложиться в нормативы 9 испытаний, для серебра — 8, для серебра —7.

Старшеклассникам метание мячей заменяют гранатами. Вес для мальчиков — 0,7 кг, для девочек — 0,5 кг. Увеличивается и дистанция лыжного кросса — до 5 км. Все остальные испытания остаются прежними, и преподаватели ориентируются на результаты.

Сдача нормативов ГТО — добровольный выбор каждого школьника. Соревноваться необязательно. Но учителя физкультуры могут ставить зачеты по нормативам обязательного тестирования.

Школьник с маленьким мячом

Как сдать ГТО

Младшим школьникам подготовиться к соревнованиям помогают родители, с 5 -6 класса учащемуся по силам самостоятельно зарегистрироваться на сайте и создать свой личный кабинет. Затем следует подать заявку и выбрать место, где будет проходить тестирование. Его проводят на базе спортивных комплексов.

Кроме заявления, необходимо предъявить справку от врача, что школьник может принимать участие в соревнованиях. В допуске должно быть указано, что по состоянию здоровья учащемуся разрешены повышенные нагрузки.

Сдавать ГТО можно в течение календарного года. В один день можно сдавать не более 3-4 тестов, и на каждый дается по одной попытке. Улучшить свои результаты и пересдать разрешается не раньше, чем через 45 суток. Благодаря такому графику возможно улучшить свои результаты и получить знак отличия.

Нормативы рассчитаны на среднего учащегося, регулярно посещающего уроки физкультуры и занимающегося добросовестно. Чтобы пройти тесты, не нужно быть спортсменом и специально заниматься с тренером.

До 2020 года учащиеся сдавали нормы ГТО летом после того, как заканчивались экзамены в общеобразовательной школе или колледже. Но такое расписание оказалось неудобным, поскольку спортивные мероприятия накладывались на подготовку и тесты в ВУЗы. Поэтому, по просьбам родителей, испытания разрешили проходить в течение года, выбирая время самостоятельно. Такие условия устраивают как родителей, так и детей, и в 2023 году их менять не собираются.

Читайте также:


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...


Новости 2023 года

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в социальных сетях



Adblock
detector