Календарь Экадаши на 2023 год
До Нового 2022 года осталось:
98 дней 52 минуты
До Нового 2022 года осталось:
Сентябрь
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Календарь 2023  19 августа, 2021
Календарь Экадаши на 2023 год

Календарь Экадаши на 2023 год

Практика Экадаши – соблюдения особого поста в определённые дни месяца – была привычной в индуизме на протяжении многих столетий. В последнее время она активно перенимается современными людьми любого вероисповедания, поскольку её благотворное влияние отмечается не только на духовном, но и на физическом уровне, что подтверждается диетологами и специалистами по правильному питанию. Чтобы сформировать меню в соответствии с этими принципами, необходимо опираться на календарь Экадаши на 2023 год.

Основной принцип

Само слово «экадаши» переводится с санскрита как «одиннадцатый», поскольку днями соблюдения поста становятся одиннадцатые сутки после наступления полной и новой луны. Такие дни называются титхи, а сам принцип именуется лунной астрологией. Моральная и физическая аскеза в эти дни становится основным требованием для тех, кто намерен очиститься и избавиться от грехов.

История

В соответствии с учением индуизма богиня лунного дня Экадаши помогает обычным людям очистить свою карму. По этой религии олицетворение греха укрывается в бобовых и злаковых культурах. В обычные дни употреблять такие продукты в небольших количествах можно, но на одиннадцатые сутки после полнолуния или новолуния это открывает ворота в грех.

Богиня Экадаши

Современная медицина рассмотрела такой подход к кратковременному голоданию в периодичностью раз в полмесяца. Считается, что он не противоречит принципам здорового питания. Действительно, в указанные одиннадцатые сутки лунного цикла пищеварительные процессы при переработке зерна и бобов могут замедляться, что вызывает брожение в кишечнике, вздутие и другие неприятные явления. Но в то же время прямых доказательств того, что такой принцип питания способен оздоровить, нет.

Главные правила

Те, кто строго придерживается индуизма и джейдизма, предпочитают полный отказ от еды и напитков во время Экадаши. Такое краткосрочное эпизодичное голодание вызывает очищение кишечника, снимает нагрузку с желудка, активизирует иммунную систему и даже улучшает восстановительные процессы в организме.

Не все могут выдерживать такие строгие ограничения. Есть категории, которым разрешается не придерживаться поста:

  • дети младше 5 лет;
  • люди с острыми или хроническими заболеваниями;
  • беременные и кормящие матери;
  • пожилые люди.

Для них пост больше будет основываться на духовной базе. Они должны делать пожертвования и много читать об очищении кармы. В случае с детьми такие беседы должны проводить родители.Баланс и созерцание

Кроме ограничения в питании есть ещё ряд важных принципов. Нельзя делать следующее:

  • спать в дневное время;
  • бриться;
  • растираться или проводить массаж с использованием масел;
  • есть из бронзовых тарелок (в современном варианте – есть в кафе и ресторанах);
  • прикасаться к менструирующим женщинам;
  • общаться с пьяными.

Важно помнить, что главный результат соблюдения календаря Экадаши – не чистка организма или снижение веса, а моральное очищение и духовный рост, который достигается через аскезу.

Специалисты указывают на то, что эти цели полностью совпадают с христианскими постами.

Менее строгий вариант

Не каждый человек способен выдержать полное ограничение питания и изменение водного режима. Поэтому календарь Экадаши можно применять в менее строгом варианте, который сейчас становится популярным среди европейцев. В этом случае нужно придерживаться следующих правил:

  • допускается единственный приём пищи в сутки – ужин;
  • можно есть любые корнеплоды, кроме свеклы, молокопродукты, орехи, овощи, сахар;
  • пить воду тоже можно только во время ужина.

Лотос и надпись "Экадаши"

Во время Экадаши категорически запрещены зерновые культуры и бобы. Кроме того, табу распространяется и на такие продукты:

  • шпинат;
  • грибы;
  • продукты пчеловодства;
  • баклажаны;
  • асафетида;
  • морская соль (поваренная допускается).

Есть в гостях и в других местах, кроме своего собственного дома, тоже нельзя.

При таком «лайт» режиме результат будет не полный, очищение кармы произойдёт только наполовину.

Даты Экадаши

Дни Экадаши можно увидеть в календаре 2023 года, составленном с учётом графика фаз луны.

Для удобства он разбит по месяцам:

  • январь – 3 (вторник), 18 (среда);
  • февраль – 1 (среда), 16 (четверг);
  • март – 3 (пятница), 18 (суббота),
  • апрель – 1 апреля (суббота), 17 (понедельник);
  • май – 1 (понедельник), 16 (вторник), 30 (вторник);
  • июнь – 15 (четверг), 29 (четверг);
  • июль – 14 (пятница), 28 (пятница);
  • август – 12 (суббота), 27 (воскресенье);
  • сентябрь – 11 (понедельник), 26 (вторник);
  • октябрь – 10 (вторник), 25 (среда);
  • ноябрь – 8 (среда), 16 (четверг);
  • декабрь – 9 (пятница), 24 (воскресенье).

Первая дата календаря Экадаши на январь 2023 года высчитывается по декабрю 2022 года, так как последнее новолуние приходится на 23 декабря.Медитация на берегу

Вхождение в пост можно проводить с восхода солнца в указанную дату или после заката солнца накануне. При этом лучше всего читать мантру и настраиваться на избавление от всех эгоистичных мыслей.

Приведённые выше данные календаря Экадаши на 2023 год идеально подходят для Москвы, но немного отличаются для других часовых поясов. Фактически новолуние – это один момент для всех мест на Земле, но на часах в это время будет разное время, а иногда и дата отличается. Также может варьировать длительность первых лунных суток. Для городов, находящихся в других часовых поясах, существуют уточнённые календари.

Прерывание Экадаши

Прерывают пост на второй день, который называется двадаши. Если ограничение питания по какой-то причине не началось в положенное время, его переносят на сутки, а заканчивают на третий день после Экадаши.

Прерывание заключается в том, что начинают выполнять запрещённые действия: есть бобы или зерно, проводят бритьё, принимают пищу за пределами дома и т.д. Переедание в этот период строго запрещено, так как это нивелирует очистку кармы. Вреден такой подход и с точки зрения здоровья, поэтому на этапе двадаши главным требованием остаётся умеренность во всём.

Видео: Как правильно соблюдать экадаши

Читайте также:


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...


Новости 2023 года

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Публикации на тему:

Мы в социальных сетях



Adblock
detector